El atletismo, considerado como la forma organizada más antigua del deporte, es un conjunto de pruebas deportivas que se dividen en carreras, saltos y lanzamientos. Es un deporte con muchos beneficios que se trabajarán en cada una de las clases.
" El atletismo, considerado como la forma organizada más antigua del deporte, es un conjunto de pruebas deportivas que se dividen en carreras, saltos y lanzamientos. Es un deporte con muchos beneficios que se trabajarán en cada una de las clases. "
Descripción ampliada
Con el desarrollo de esta actividad extraescolar, los participantes practicarán diferentes disciplinas del atletismo como: carreras de relevo, carreras de obstáculos, salto de altura, salto de longitud, triple salto, carreras de velocidad, carreras de media distancia, carreras de larga distancia, lanzamientos…
Los objetivos a perseguir, con el transcurso de los meses, serán:
1. Manipular correctamente el material de las sesiones: testigos, balones, pértigas, cuerdas, ladrillos y conos.
2. Participar activamente de las carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.
3. Mejorar en la velocidad de desplazamiento o capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible.
4. Conseguir disminuir en su velocidad de reacción o su capacidad de respuesta motriz en el menor tiempo posible a un estímulo.
5. Que los participantes experimenten y practiquen los diferentes tipos de salidas.
6. Que los participantes consigan relajarse en los tiempos destinados a tal fin.
7. Lograr coordinar sus movimientos de manera adecuada
8. Realizar correctamente los procesos de calentamiento y enfriamiento muscular
