Extraescolares DEPORTIVAS

" A través de ejercicios suaves y dinámicos que trabajan la totalidad del cuerpo, esta actividad ayudará a los niños a olvidar las tensiones de la vida cotidiana, aumentando su flexibilidad y capacidad respiratoria. "

Beneficios

• Desarrolla y beneficia la destreza de los músculos motores.
• Aumenta la flexibilidad en las articulaciones.
• Mejora los hábitos posturales del cuerpo
• Estimula la circulación sanguínea
• Mejora el desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación. 
• Ayuda a canalizar la energía y reafirma su autoestima

• Conocimiento del vocabulario específico del Yoga
• Conocimiento de las técnicas populares de relajación y los beneficios que aportan a su práctica a la salud.
• Aprendizaje de la función estética y comunicativa del cuerpo

• Experimentación de métodos alternativos para el desarrollo de la flexibilidad, el tono muscular y el cuidado de la postura corporal.
• Aplicación del Yoga como actividad posterior a la práctica deportiva, ejerciendo la función de vuelta a la calma.
• Ejecución de posturas de yoga, tanto individuales como por parejas, respecto a la flexibilidad de cada participante.

• Desarrollo del respeto hacia sus iguales, la capacidad de escuchar a los demás y controlar las acciones
• Autoconocimiento y autoaceptación a través de la reflexión y la relajación.
• Reconocimiento y respeto de las capacidades propias y de los compañeros.